3类食物尽量远离，还你健康胃

3类食物尽量远离，还你健康胃

3类食物尽量远离，还你健康胃小李今年39岁了，他从小就比较喜欢画画，所以家人也是一直培养他这个爱好，成年以后上大学，毕业参加工作都和美术有关，由于进修美术的过程中需要不断的离家去跟优秀的人学习，年纪还不大的时候小李就一直处于独立生活的状态，所以有的时候也照顾不好自己，吃饭什么的也不能按时，所以早些年就已经出现了胃病。不过当时仗着年轻，小李倒也没把胃病当回事，一直还是该吃吃，该喝喝，还是偶尔忙的吃不上饭，今年39岁的他明显觉得胃病成了他的心头大患，随着年岁的增长，时间长了，胃痛硬生生的被拖成了胃溃疡，并且还总是反反复复。不过前些年就算是出现这些症状了，吃点药也还是能够凑活一下的，今年以来由于职场竞争压力的增加，小李的胃病越发的厉害了，后来只能去医院做检查，经过检查后，医生建议住院治疗，因为他的胃病目前有癌变的迹象了。医生提醒：胃病是一种慢性疾病，最经不住的就是拖时间，时间拖的越长，越有出现癌变的可能，并且胃病一直都是发病率比较高的，主要胃病人群是45岁以上的中老年人，但由于各种不良的饮食习惯出现，胃病也呈现了年轻化的趋势，常见的胃病饮食习惯因素主要是以下这3个。39岁男子胃病入院，医生：3类食物尽量远离，还你健康胃1.发霉变质的食物虽然我们的生活水平总体上提高了，但还是有一些人为了生计到处奔忙，为了省钱省吃俭用，小李太忙的时候就会忘了食物放置了很久了，即便出现了一点霉变，剔除霉变部分继续食用，但是食物霉变的时候会出现细菌，特别是黄曲霉菌这种细菌，就算是剔除霉变部分也还会有我们肉眼看不到的细菌存在，这种细菌是导致癌症的一种细菌，当它在体内累积到一定量的时候就会引起病变。2.辛辣刺激的食物小李很喜欢吃辛辣刺激的食物，这类食物很容易导致胃病，但是不得不说这些食物很下饭，不过再喜欢也应该适量，但每次小李都将这类食物当饭吃，或者就着饭吃，时间长了就造成了胃粘膜损伤，引起胃痛，慢慢的胃炎，胃溃疡就出现了。3.烧烤煎炸烹饪的食物经过烧烤煎炸烹饪后的食物是比较好吃的，但是一般情况下这类食物都是需要搭配一定的调味品的，加入的调味品越多对健康越有害，特别是当添加了油，盐等调味品过多对胃的消化负担也比较大。要想有一个健康的胃，要日常做好这件事合理饮食其实很多病都是吃出来的，所以要想养护，关键还是在平时，可以注意少吃辛辣刺激的食物，寒凉伤胃的食物，注意荤素搭配，不要暴饮暴食，另外可以增补养胃的安黄杆粉，富含绣球菌粉，发酵乳杆菌SUO，鼠李糖杆菌，猴头菇，茯苓，长双歧杆菌，有助于调节胃部酸碱值，能够改善胃积食，消化不良，促进胃粘膜修复。这些养胃物中，茯苓和绣球菌是比较主要的养胃物质，具有滋补脾胃的作用，这两种植物是药食同源的，入药可以健脾养胃，且二者比较温和，有改善脾胃不和的作用，所以日常可以通过上述方式来补充这类营养的缺失。小结：除此之外，我们还应该注重运动，运动是我们身体健康必不可少的，脾胃不和会导致手脚冰凉，这是由于代谢不畅导致体内湿气无法顺畅排出，运动能够加速血液循环，提高胃动力，缓解脾胃不和。

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