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1、生菜不像其他蔬菜那么容易发芽，一般自然生长的话发芽率比较低，最好在播种之前先催芽，然后在播种。若是在春季的话，可以先用温水浸泡生菜种子后再播种。要是在夏季播种的话，可以放在水井的半空中进行催芽，要是没有井也可以放在袋中，再放入水盆里催芽。但是要注意一下环境的温度，温度控制在15℃-20℃之间，一般就会10天左右出芽，要是温度不合适，可能出芽时间会加长。

2、因为温度高了，会阻止种子表皮吸水，从而推迟发芽时间，也会一定程度上影响发芽率。生菜的生长习性是什么1.生菜喜冷凉的环境，但是它又不属于是耐寒植物和耐热植物。生长环境温度在15℃-20℃最佳。生菜的种子比较耐低温，在4℃的环境下也可以发芽。但是想要提高发芽率和减少发芽时间，温度最好在18℃-22℃之间。

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让生菜种植容易发芽的方法主要需要先将种子泡水，并放在容器内进行催发，这样有利于提高种子的出芽率。培育种子的土壤要选择比较疏松、肥沃且排水通透的土壤。最好是往里面添加一些腐殖质。再把种子均匀的撒在土壤表面覆盖一层薄土，3～4天左右便可出芽，等芽苗长出两三片叶子的时候则需要接受光照，并勤补水，每次浇水的量不宜过多。

生菜种植容易发芽的方法。生菜的种子在播种前需要对种子进行一定的催发，先将种子泡在清水中，大概6小时左右，等到种子吸水略显膨胀后，再轻轻的对其进行搓洗，再取出用湿润的纱布包裹储存在容器里面，将气温保持在20℃左右便可催芽。培育生菜的土壤最好是比较疏松、肥沃且排水性较好的，能够避免土壤积水影响种子的生长。

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生菜种子发芽10天之间才能发芽。莴苣喜欢在寒冷的气候环境中生长发育。种子可以在4℃以上发芽，但在30℃以上很难发芽。最好在早春或秋季种植莴苣。环境温度始终保持在20℃之间，有助于种子的发芽和生长发育。生菜种子比较小，一般可以通过播种的方式种植，种子与细砂混合均匀，然后播种到土壤层中。种植前注意浇水，使土壤层处于微湿状态，才能发芽。

是因为生菜中富含这种叫莴苣素的营养成分，它是这种有效的促进睡眠营养成分，可以增进人的睡眠质量，平稳人的情绪，还能够有助于治疗神经衰弱。提升身体免疫力，是因为生菜中富含干扰素诱生剂，它可以影响身体的正常的体细胞造成干扰素，因此抵御病毒感染，发挥提升人体免疫力的功效。美白皮肤，是因为生菜中富含充足的维生素C，可以发挥美白皮肤功效。

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