菜心怎么炒(菜心炒鹅肝)黄细心属

菜心怎么炒(菜心炒鹅肝) 食材

主要食材：鹅肝1个。

<狗头七p>

其他食材：鹅心1个，鹅胗1个，菜心8颗，蒜瓣2瓣，姜1块，葱2根，生抽、盐、食用油适量。

做法步骤

1.姜切丝，蒜头切片，葱切末，备用。

2.将鹅胗切花，尖叶藁本鹅心对半切开，鹅肝切片，备用。

3.坐锅热油，下姜蒜爆香。

4.下鹅肝、鹅胗、鹅心，翻炒。

5.将鹅杂炒至变色后，下一勺生抽，倒入菜心，继续翻炒菜心熟透。

6.出锅装碗，撒上葱花即可。

功效<高山芒p>保肾叶堇菜护视力、护肝**、补血养血、养颜护肤、促进生长发育。

成果图

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